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Chocolate Faz Bem à Saúde!

Chocolate faz bem a saúde!

Pode parar de se martirizar por não resistir a essa maravilha gastronômica. As qualidades desse docinho são muitas.

Diversas pesquisas já constataram  que uma caneca de chocolate quente fornece o dobro de antioxidantes que um copo de vinho tinto.

Isso significa que ele é um poderoso neutralizador de radicais livres, que causam envelhecimento precoce, degeneração das células e câncer.

Para quem pratica esportes, os fenólicos e flavonoides contidos no alimento ajudam na recuperação dos músculos apos os exercícios. Sem contar que é uma ótima fonte de energia.

O chocolate também possui serotonina. Essa substância é capaz de relaxar, reduzir estresse e melhorar a sensação de cansaço físico e mental de qualquer pessoa. Dá uma sensação de bem-estar e satisfação quando se come uma barrinha dessa delícia.

Chocolate faz Bem a Saúde – Só Não Vale Abusar!

Mas vai com calma. Isso não quer dizer que é saudável se empanturrar de quilos de chocolate todos os dias.

Apesar de não ser saudável se privar de alguma coisa que se gosta muito, mas o excesso também pode ser nocivo: O ideal é que se coma com moderação.

Se não comer, o estresse vai vir a tona e se comer demais pode engordar, ficar com rosto cheio de espinhas, além do peso na consciência por ter saído de uma eventual dieta.

O equilíbrio é o segredo. Resistir a  tentação não é preciso. Um pedacinho não faz mal a ninguém.

Nesse caso, faz é bem.

Fonte: http://www.dicasdesaude.net/chocolate-faz-bem-a-saude/

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